おはようございます！白のMINKAスタッフのまっちゃんです。

本日の都田は曇り空、6：00ではまだ夜のように暗闇が包んでおりますが

神秘的な朝を迎えております。

先日に引き続き、白のMINKA朝食のご紹介です！

朝食＆健康に良い食材であるヨーグルト（プレーン）

乳酸菌を用いて乳製品を発酵させた発酵食品

古くから身体によいとされてきたヨーグルトは

三大栄養素のたんぱく質・脂質・炭水化物の他にも

イライラ解消に効果のあるカルシウム、細胞の活性化や脂肪分解の

もとになる【美容のビタミン】B2が含まれております。

　

そのうえ、食べすぎを抑制したり、血糖値の急上昇を防いだり

整腸作用も担ってくれるヨーグルトはまさに活力となる朝食に

ピッタリな食材なんです！

フルーツや野菜、ジャムやオリーブオイルなど様々なトッピングで

目にも体にもリフレッシュさせる朝食をお召し上がりください！

※オレンジとキウイフルーツをトッピングしてみました！フルーツの甘さが引き立ちますよ！

白のMINKAスタッフ朝食担当　松井（まっちゃん）