目まぐるしい4月も気づけば後半に差し掛かり、

時の流れの速さを感じますね。

新しい生活をスタートさせた方の中には、

慣れないことが続き、お疲れの方も多いのではないでしょうか？

今回は、身体と心の疲労回復にもぜひおすすめしたい「サウナ」のご紹介です。

白のMINKA併設の「空に浮かぶサウナ小屋」は、

熱した石に水をかけて発生させた蒸気で体感温度を上げる、

フィンランド式サウナ(ロウリュ)です。

サウナで温まった後は、冷たいシャワーや外の風を浴びて体を冷ます…

これを3セット程くりかえす”温冷交代”がオススメの入り方です。

温冷交代浴は、自らの自然治癒力を活かし、

交感神経（自律神経）の働きを活発にして、生理機能を高めてくれる効果もあるそうですよ。

※サウナのご利用はご宿泊のお客様に限定させていただいております。予めご了承下さいませ。

白のMINKAへお越しの際はぜひ、

フィンランド式サウナ「ロウリュ」で癒しのひとときをお過ごしくださいね。

皆様のお越しをお待ちしております。

________________________【お知らせ】_____________________________

※現在、新型コロナウイルス感染症の影響に伴いまして、

白のMINKA並びにレストラン9sense diningは誠に勝手ながら

5月8日まで全日臨時休業とさせていただいております。

ご迷惑をお掛けし大変申し訳ございませんが、

ご理解とご協力の程何卒よろしくお願い申し上げます。

_________________________________________________________________

白のMINKAスタッフ　たぶちゃん