スローライフマイスター検定を取得してから、休日には、

「体調を整える」

ことを特に意識するようになりました。

その中でやっていることの一つに

「ハーブティー」を飲むことが多くなりました。

疲れを和らげる、緊張感をほぐす、睡眠を促すなど

効能はありますが、今の自分の体調の声を聞いて、

ハーブ選びをしながら、その至福の一杯の時間が

すごく贅沢に感じます。

ぜひ、みなさんも取り入れてみてください。