最近、雨が多いように感じます。

雨は決して嫌いではないのですが、部屋も湿気が多いような気がして

気になってしまう時もあります。

そんな時、アロマが大活躍しています。

私はスッキリした香りが好きなので、ユーカリオイルを愛用しています。

アロマディフューザーを使ったり、

無水エタノール+精製水にアロマオイルを数滴入れて、ルームスプレーにしたりしています。

ウッドブロックやコルクに数滴垂らしても優しく香って素敵です。

香りと心身はどう関係しているのでしょうか。ちょっぴり調べてみました。

香りは『大脳辺』縁系という本能や情緒行動を支配している部分に直接伝わります。

五感のうち、嗅覚だけが脳へダイレクトに伝わり、自律神経の最高中枢、

『視床下部』に影響を与えます。

香りを嗅ぐことで、心地よくなったり、癒されたり、元気を出したり・・・

・・・と、直接心や体に影響を与えることが出来るんですね。

まずは「いい香りだな」と感じるものを、自分なりに楽しんで

毎日をより丁寧に、豊かにする工夫はいかがですか？